今日又给大家科普一个可能颠覆三观的事情。我记得以前爸妈经常用老一辈的思维跟我们说：多吃水果有营养，多吃水果身体健康，多吃水果对肠胃有好处云云。在爸妈的眼中，仿佛所有水果都是有益无害的，是万能的“神果”，无论感冒还是胃痛还是口腔溃疡，都叫你吃水果。
虽然我个人也是挺喜欢吃水果，但任何事情都是有两面性，大多数水果对肠胃健康的确好处的，如菠萝有健胃消食的作用；樱桃能健脾开胃；芒果适合胃气虚弱；苹果则补气益胃，生津润燥......而有些水果不正确食用或过量食用的话就会对肠胃有负面的作用，下面我们一起来了解一下吧。
1、山楂
生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会增加胃酸的分泌，引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人。如果真的想吃，把山楂煮熟了吃就会减少单宁酸的影响。
2、桃子
桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。另外，桃子属于寒性水果，吃多了容易诱发脾胃虚寒导致间断性的腹痛腹泻。
3、猕猴桃
对于胃病患者，猕猴桃是禁忌的一种食物。猕猴桃跟桃子一样，也是属于寒性水果，过量食用会耗损脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
4、鲜枣
鲜枣吃得太多会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
除了以上水果会损伤肠胃之外，其他水果如果不正确食用也是一样伤肠胃的。例如生活中经常发生的就是有很多人把水果当饭吃，尤其是瘦身中的女性。为了减肥，不吃晚饭，就吃一盘水果沙拉，且不说有的水果糖分高，对减肥帮助不大， 就算是有的人瘦下来了，落下一个不健康的肠胃，随之而来的就是肚痛、胃痛、腹泻等肠胃病。
这时，我们需要的是一个靠谱的胃药——和胃整肠丸。和胃整肠丸的主要成分是木馏油，有杀菌镇痛，抑制胃肠道异常蠕动的作用，所以能够快速缓解肚痛、胃痛、腹泻、胃胀等吃水果导致的肠胃病症。一般在服用和胃整肠丸10分钟后，就能起效，所以是居家旅行必备的经典好药，真诚安利给你哦。
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