“女性尿路感染怎么办？”等泌尿健康话题已不再陌生，而是逐渐被重视起来。紧随生活水平的提高，压力导致下的各种疾病都趋于年轻化，其中包括目前大部分女性存在的泌尿感染问题。为了引起更多人呵护好泌尿系统健康，自2014年起，将每年6月16日定为泌尿健康日，旨在引起公众对泌尿健康的关注与重视。
夏天是泌尿科的旺季，这是源于夏季多汗肾脏严重缺水，闷热潮湿肌肤容易引起有害微生物的快速繁殖，加之女性尿道较短而且较宽，有害微生物较易进入膀胱，若加上饮食方面也不注意的话，多重诱因便更加容易导致泌尿感染，从而出现尿频、尿急、尿痛，小便时尿道灼热，瘙痒有异味等症状，这是泌尿系统传来的亚健康“信号”，很有可能是尿道炎、阴道炎等疾病，如果不及时解决，则容易转为慢性，迁延难愈，因此需要趁病情还没有加剧之前，尽快将问题缓解并解决。
泌尿道感染虽是一个常见的感染症，但是不容轻忽，泌尿系统出现问题，怎么缓解和改善？
多饮水：
比较好的方法，是通过多饮水来促进新陈代谢，排尿时可冲洗尿道分泌物。
良好饮食习惯：
少吃刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持清淡饮食，这也是预防泌尿感染的关键点。
保持个人卫生：
洗澡时应采取淋浴，不用盆浴或池浴。建议穿棉质内衣裤，透气为佳，并勤换内裤。
避免久坐常锻炼：
养成锻炼身体的好习惯，不宜长时间久坐，尽量减少对会阴部的压迫。
夫妻生活清洁要到位：
夫妻生活前后及时清洗阴道，并排尿。
察觉后速求医：
当你稍感泌尿道不适的时候，要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。
日常保健品的补充：
益生菌、蔓越莓成分都有助于保护泌尿系统健康，不妨试试摄达泌尿适。
摄达泌尿适内含有益生菌组合，包括乳酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌四种对泌尿系统有益的活性乳酸菌，能够抑制有害微生物 (如大肠杆菌）的生长，保持尿道健康，清洁，无异味，并提高人体体质，增强抵抗力及消化系统；红莓萃取物成分，可防止有害微生物依附于尿道及膀胱，维持微丝血管及结缔组织的健康，富含维他命C和E，具有抗氧化及天然驱赶有害微生物的作用；另外D甘露糖，有助于尿道清洁使有害微生物排出体外。
易溶颗粒方便食用，能迅速缓解泌尿感染病症，成分温和也不易引起耐药性或不良反应，长期服用可以实现长效的抑菌、驱菌作用，防治妇科病侵袭，维护泌尿系统健康。服用方法也简单, 只需将包装冲剂倒进一杯水中(约100亳升) 搅匀即可饮用, 味道甘香、易入口。
“女性泌尿感染怎么办？”掌握以上几个缓解方法，泌尿健康不再烦恼。
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